いつまでも若々しさを維持したいから試していること

たくさんあるサプリメントの中で今取り組んでいるのが、プラセンタとコラーゲンとビタミンCの3つです。
アラフォーを迎えてからというもの、それまであまり気にしていなかった肌のシワやたるみなどトラブルが気になりだしました。
それをどうにかして少しでも改善する方法はないかとインターネットで検索していたところ、プラセンタを見つけました。
プラセンタはビタミンCと一緒に摂取する方がいいと書いてあったので、それなら一緒に飲んでみようかと。
加齢とともにコラーゲンも減少していくと書いてあったので、コラーゲンも同時に買ってみました。
3つのサプリを飲んでいるので、たしかにどれが効果があるのかはわかりませんが、
サプリを飲み始めてから肌の調子がいいのは間違いありません。
さすがに20代のころと同じという感じにはいきませんが、肌のハリが戻ってきた感じがします。化粧も調子がいいので、やっぱり効果がでているんだと思います。
肌以外にもアンチエイジングに効果があるのが温泉です。
本場の温泉はなかなか行けないので、スーパー銭湯のようなところにたまに行っています。
ゆっくりとお風呂に入ったり、マッサージ風呂に入ったり、サウナに入ったりと、かなりリラックスできます。
その効果もあってか体重も減りました。
温泉に行った次の日は肌がもちもち。
サプリメントと温泉が私のアンチエイジング方法です。
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