ローカーボ半年でマイナス5キロの減量に成功

できるだけ痩せたいとはいうものの、仕事の忙しさ理由に、ついついダイエットをさぼっていました。家事や育児のストレスを紛らわすためについついお菓子や甘いものも食べてしまいました。特に、年齢のせいからか人の目を気にしなくなってきてからは、なんだかその傾向に強くなってしまいました。年末に、忘年会やクリスマスが続いて、ある日、体重が増えたかなと久しぶりに体重計に乗ったらビックリ。
これじゃマズイということで、年末年始の休み期間にダイエットすることにしました。チャレンジしたのは、はやりのローカーボ。糖質を制限すればあとは自由にしていうのが自分にぴったり。ごはんなど炭水化物は減らせても、食事の量が減ってお腹が減るのはちょっとしんどいので辛いなぁと思ったのです。それに、普段は仕事などで帰りが遅くなり、どうしてもおかずをたくさん用意するのは大変なので、休日のときだけと思ってチャレンジしてみたのです。すると、1週間チャレンジしてみたところで、5kgも痩せたのです。空腹感もほとんどなく、運動もほとんどしてなかったのにこの減り具合にはびっくりしてしまいました。うれしくなってしばらく続けてみることにしました。結果はそこまで大幅に減ることはありませんでしたが、1ヶ月で2kg減でした。さらに、お風呂後にミネラルウォーターをコップ1杯、起床後にミネラルウォーターをコップ1杯飲むようにしました。ローカーボとミネラルウォーターのおかげで減った体重を維持しています。
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