禁煙と美容、プロテインとかのこと

あまりタバコ吸ってるイメージはなかったんですが、さま~ずの三村マサカズさんがタバコやめたみたいで
すね。
30年近く吸ってきたけど、医者からやめるようにさとされたみたいです。

三村さんって、いい加減なイメージがあるのでなんかすぐにまた吸ってそうですけど、収録のときで10日
目だったそうです。
でもやっぱりイメージ通り、全然続ける自信がないと明かしてました。
相方の大竹一樹さんも、ムリだろ、って感じのことを言ってましたね。
ちなみにワタシも禁煙した人なんですが、やっぱり最初の3週間を乗り切れるかどうかがいちばん大きいと
思います。
なんかいろいろカラダに変化が起こってきて、それを驚きながらも楽しむことが続けるコツのように感じま
すね。
ワタシの場合はお肌がキレイになってきたので、それをモチベーションにしてがんばれました。
あと同時にジョギングをはじめて、気分転換にしてました。
そうするうちに、プロテインとかも飲みだして、お肌がよりキレイになってくのを実感しましたね。
最近は女性用の美容のためのプロテインとかもあって、そっちに変えようかなって思ってます。
お肌だけじゃなくて、髪とか爪をキレイにする効果もあるみたいです。ビクル 口コミ