ハリコシがなくなった髪を取り戻すために私が気を付けた3つのポイント

最近髪にハリコシがなくなったなとお悩みではありませんか?

実は私が半年前までそうでした。でも次の3つのポイントを改善したらかなりよくなってきました。

 

そこで私だけの対策じゃなくて、同じ悩みに困っているあなたにも参考になればと思いまとめることにしました。

ハリツヤのある髪になるために私が気を付けた3つのポイント

  1. シャンプーをアミノ酸シャンプーに変えた
  2. 髪は自然乾燥ではなく、ドライヤーで乾かす
  3. しっかりと睡眠時間を確保する

まずやったことはシャンプーを安いシャンプーから、それなりの値段のアミノ酸シャンプーに変えました。

いろいろ調べてましたが、安いシャンプーにはやはりそれなりの理由があるから安く、髪によいかどうかはあまり考えられていません。

髪がさらさらになるのもコーティングしているだけなので、それって髪は手触りよくなっても、頭皮にはよくないんですよね。

 

また髪も自然乾燥だとキューティクルが壊れてしまうし、よくないので適度にはなした位置からドライヤーで乾かしましょう。

 

最後に髪が育つのは、寝ている間。

しっかりと睡眠をとらないと美しい髪は育ちません。

 

なので最低でも7時間以上の睡眠はとても重要。

以上3つのことを注意しながら取り組んでみてくださいね。

 

私はこちらのサイトで紹介されているシャンプーを使っていますので、

そちらもあわせてチェックしてみてくださいね!

https://www.minori-gh.com